TEORÍA DEL PODER: MASA

LA MASA (Zilyang)

Nota aclaratoria: Para aquellos que desconozcan el término, la teoría del poder es la conjunción de de distintas ciencias para la explicación de la generación de fuerza de las técnicas del TaeKwon-Do, y se caracteriza mediante 6 componentes (fuerza de reacción, concentración, equilibrio, control de la respiración, masa y velocidad)

La masa está presente en todas las ecuaciones que sirven para medir fuerza o energía; aquí algunos ejemplos.

F=m·a ; p=m·v ; Ec=1/2m·v2 ; Ep=m·g·h

(Fuerza, Cantidad de movimiento, Energía cinética, Energía Potencial)

Siendo, por tanto, uno de los dos factores (masa y velocidad) sobre los que se debe incidir para aumentar el poder de una técnica.

La masa, en física, es la magnitud que cuantifica la cantidad de materia de un cuerpo. Siendo su unidad en el Sistema Internacional de Unidades el kilogramo (Kg), no confundir con el peso que es la fuerza que ejerce la gravedad (g) sobre la masa (m) de un cuerpo (P=gm).

Pero ¿qué masa debemos incluir en la fórmula para calcular la fuerza de un puñetazo o de una patada?

Resulta evidente que es incorrecto el incluir la masa total del individuo, ya que ésta no se involucra toda en el golpe (salvo cuando se pega hacia abajo saltando). Tampoco podemos cometer el error de contar sólo la masa del brazo o de la pierna, porque siempre utilizamos parte de la masa del tronco.

Para solucionar este problema, emplearemos la MASA CRÍTICA (MC), que es el porcentaje (%) de la masa corporal que se involucra en cada golpe o bloqueo. El principal factor que determina el valor de masa crítica es la técnica de ejecución del golpe; el correcto uso de los apoyos (el traslado del peso desde el pie de atrás al delantero o "lanzar" la cadera en las patadas, aumenta el valor de masa crítica), el movimiento ondulatorio (el golpear cuando bajamos el cuerpo), el giro de la cadera y la contracción secuencial de la cadena muscular, etc. Es decir todos los aspectos que determinan que la técnica sea correcta.

El manejo de la técnica (aumentando la masa crítica del golpe) es lo que explica por qué a determinados luchadores les "pesan" más los golpes aunque los realicen a baja velocidad. Como ejemplo de esto Tomaz Barada cuando muestra en los cursos de forma lenta o cualquier experto en las competiciones de rompimientos de potencia.

Para concluir, debemos recordar siempre que SÍ se puede modificar la masa (m) para conseguir mayor fuerza, no sólo podemos aumentarla con la velocidad, y que el camino para conseguirlo es a través de la correcta ejecución técnica.